消除“老人味儿”，做好几件事就行

（天津科学技术出版社）

不少老年人身上会有特殊的气味，这些气味通常被称为“老人味儿”。由首都医科大学附属北京安贞医院心外科白辰副主任医师撰写的《小毛病速查手册》一书有具体分析：“老人味儿”多由自身身体质决定，还有些老人疏于打扫房间、清洗衣物，也会让身上带有特殊的让人感觉不舒服的异味。那到底是什么原因呢？

有研究发现，“老人味儿”可能与化学物质2-壬烯醛的分泌有关，这种物质在老年人身上发现得较多，但这只是其中一个原因。部分老年人的特殊体味可能与年龄增长带来的代谢改变有关，但“老人味儿”的形成除了和新陈代谢变化、分泌特殊物质有关，可能更受到老年人的自我清洁能力和生活方式的影响，应该鼓励和帮助他们积极面对。

如何去除“老人味儿”？首先，判断味道产生的原因，如果是因为年龄，比如皮肤功能降低、代谢减慢，就要注意护肤，加强皮肤的保湿，尤其是在冬天；如果是慢性疾病造成的，就要治疗好原发疾病，比如尿毒症要改善肾脏功能，皮肤病患者要先治疗好皮肤病。

其次，老人要加强个人卫生，保持皮肤干燥、衣物清洁。“老人味”主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，因此老人应保持这些部位的清洁，勤洗脖子和耳朵，勤换衣服。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。对于自理能力较差的老人，需要家人、护工的关心和帮助。

此外，“老人味儿”与饮食也有一定关系。老人饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃红肉，因为红肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等；少吃易产生油脂的食物，如各种油炸食物等。

“老人味儿”有的是正常生理现象，有的是单纯没有养成良好的卫生习惯，有的则是疾病在背后作祟。