乐游上海·国庆出游指南

2026上海旅游节叠加国庆长假，上海16个区深挖本土特色，整合文旅资源，推出丰富主题活动。即日起，我们推出国庆文旅系列资讯，聚焦各区重点文旅项目，串联商圈地标、文体场馆、特色展览与户外休闲空间，为市民游客送上翔实贴心的出行指南。

徐汇 光影点亮夜色

国庆长假期间，徐汇区推出一批涵盖光影秀、艺术展览、次元潮玩、疗愈体验、舞台演出的文旅活动，既有免费公共体验项目，也有精品付费艺术内容，市民游客可以就近打卡，感受城区浓厚的节日文化氛围。

夜间光影亮点纷呈。龙华会“龙华秋会·光影龙华”联动上海国际光影节与中秋民俗，打造新中式灯会、祈福体验与妙会市集，至10月7日，免费开放，市集消费自理。徐家汇ITC“浮光夜游”光影生活节持续至10月7日，以光河打造光影浮岛，设置多组光影装置，上演音乐会、露天影院，商户推出集章礼遇，免费入场，场内消费自理。油罐艺术中心的第三届上海国际光影节西岸艺术IP驻地与快闪活动至10月7日，展出多组光影作品与大型艺术装置，带来小黄人、腾讯天美18周年IP快闪，现场免费参与。

展览演出供给丰富。“世界树之巅：美洲古代文明大展”社区展至10月24日，在嘉澜庭、永康路、兴顺里、衡山路8号巡展，把美洲古代文明内容送到社区，免费参观。西岸美术馆“重塑景观——蓬皮杜中心典藏展（四）”展至10月18日，围绕“风景”主题，汇集野兽派、立体主义等流派作品，需通过西岸生活小程序购票。西岸大剧院音乐剧《风声》演至10月11日，讲述谍战年代无名英雄故事，传递革命信仰，可在西岸生活、西岸大剧院小程序购票。

长宁 戏剧演绎经典

长宁区集合光影展演、悬疑戏剧、书画篆刻、草地音乐节，兼顾免费公共艺术与付费精品演出。市民游客可就近选择，感受海派文化魅力，度过充实的假期。

第三届上海国际光影节长宁分会场在晶耀虹桥举办，9月24日—10月8日。活动包含光影艺术展、灯光秀、共创电影秀、艺术分享会，多场特色市集进驻商圈，搭配快闪巡游、数字工作坊、光影科普宣讲，全部项目免费现场参与。

上生·新所悬疑戏剧展演周9月25日—10月8日，在百年建筑内上演四部经典悬疑戏剧，沉浸式观演，大麦平台购票预约。

两场高品质免费展览对外开放。“字在花开——解放日报‘朝花’七十周年艺术特展”落户刘海粟美术馆，展至10月13日，展现文学与艺术交融，探寻海派文化传承创新。程十发美术馆“金石永年——童衍方书法篆刻展”展至10月11日，展出金石珍藏、拓本题跋、书法篆刻原作，呈现海派金石文脉。

2026虹桥草地音乐节10月1日—2日登场，主打“摩登江湖——胡伟立电影音乐专场音乐会”，配套香港电影展映与主题市集，活动分布虹桥艺术中心、新虹桥中心花园，演出需大麦平台购票。

闵行 赛事点燃假日

闵行区围绕美食、消费、光影、音乐、体育赛事推出多场文商旅融合活动，既有免费的夜游、市集、音乐体验，也有重磅体育嘉年华，还有大额消费券助力市民过节消费，为市民游客带来丰富多元的假期选择。

“寻味闵行·食趣季”作为上海旅游节、闵行“春申美好生活季”重点活动，整合美食、文旅、商圈资源，设置多主题体验，全区开展至10月31日，免费直接参与。

“悦购闵行·动享申城”消费券9月25日至11月15日发放，依托ATP1000大师赛，叠加中秋、国庆、进博节点，共计5200万元，线上线下联动，市民可通过支付宝、云闪付领取，线下合作门店核销。

第三届上海国际光影节闵行分会场设于梅陇南方公园，9月24日—10月7日，以初心驿为核心，分生态、人文、数字、幸福四大篇章演绎城市光影，观众可免费现场观赏。

“爵美魔都”第十届古美爵士音乐啤酒节落地龙茗路十尚坊，9月23日—10月2日，涵盖演出、科普、亲子、市集、运动等八大板块，适配全年龄段，免费开放。

2026上海劳力士大师赛嘉年华10月1日—4日在旗忠网球中心举办，设有球员互动、业余赛事、主题游园、文化展览，需通过久事体育App购票，可享区内商户联动优惠。

青浦 郊野喜迎丰收

青浦区立足江南水乡，推出古镇演艺、乡村节庆、全域光影、音乐嘉年华，免费、付费项目兼备，市民游客可沉浸式感受江南水乡秋日风情。

2026青浦水岸音乐季作为“最江南”青浦文旅节的核心活动，10月6日—7日在上达中央公园举办，联动商圈、景区、民宿资源，打造多元音乐体验，观众需购票参与。

2026练塘茭白节9月28日—10月7日在练塘古镇举行，融合古镇文旅、乡村生态、美食农事、商贸展销，打造乡村丰收节庆，现场直接参与。第三届上海国际光影节青浦分会场9月21日—10月18日全区联动，由百联奥莱二期亮灯启幕，串联多处打卡点，设置三大光影展示区，免费打卡；百联奥莱金秋购物季贯穿9月—10月，实现光影与商业消费联动。

朱家角古镇“艺韵江南”文化活动9月24日—10月7日开启，以唐诗、非遗、市井杂耍为特色，NPC互动、古风快闪、竹排昆曲、非遗船拳等流动演艺不定时上演，免费线下参与。

蟠龙新天地“新焺游园·月满蟠龙”持续至10月18日，设置赏灯、听曲、赶集等五大篇章，打造大型纸雕水域艺术装置，配套水上演出、手作工坊、水市市集，活动免费，长桌宴等项目需另行消费。第四届上海新虹桥花卉文化旅游系列活动9月—11月在虹桥花谷开展，包含音乐节、花艺培训、电竞赛事、乡村厨王争霸，还将发布精品旅游线路，免费参与。