唐钱婷：想开了就不再有包袱

3月19日晚，2026年中国游泳公开赛女子50米蛙泳决赛的泳池中，唐钱婷以一记酣畅淋漓的冲刺，获得冠军，以29秒44的成绩，再次刷新自己今天刚刚打破的亚洲纪录。在当天上午的预赛中，她以29秒49的成绩完赛，打破了自己在2024年世锦赛上创造的29秒51的亚洲纪录。破纪录背后，是这位来自上海的女子蛙泳名将的内心感悟：当心态归于平和，竞技状态反而能突破极限。 特派记者 丁荣 发自深圳

克服伤病困难 放平心态创佳绩

预赛第四组，唐钱婷与南非老将科贝特同池竞技。发令枪响，她如离弦之箭跃入水中，前半程便确立领先优势，最终以29秒49触壁，现场大屏幕亮起的成绩让所有人屏息——亚洲纪录，再度被改写！

“这次破纪录真的很意外。”赛后，唐钱婷坦言，赛前一个月她两次生病，训练计划被打乱，“那段时间心情很低落，甚至对这次比赛没抱太多期待。”但来到深圳大运中心游泳馆，熟悉的场地让她想起去年粤港澳大湾区全运会在这里与上海队的队友们一起奋斗的激情岁月，“仿佛全运会的氛围又回来了，这种兴奋感让我很快调整了状态。”

在教练组的帮助下，唐钱婷通过赛前针对性训练逐步找回节奏。“教练让我专注于技术细节，比如划水效率和转身动作，而不是盯着成绩。”她笑着说，“当我不再纠结于结果，反而游得更放松了。”这种“放下包袱”的心态，成为她突破自我的关键。

收获国外高手点赞

当唐钱婷的成绩出现在大屏幕上，泳池内爆发出热烈的掌声。同组的南非选手科贝特第一个游向她，送上拥抱：“你太棒了！这个成绩简直不可思议！”其他选手也纷纷围拢过来，向唐钱婷表达祝贺。

“这次比赛邀请了17位世界顶尖选手，阵容堪比奥运会。”唐钱婷感慨道，“平时一年可能只有一两次比赛能和她们同场竞技，这次是难得的切磋机会。”赛前，她还参加了组委会举办的欢迎晚宴，一身可爱风格的礼服成为焦点，“和国外选手聊天、合影，发现大家除了比赛，还有很多共同话题。”

深圳的美景也给唐钱婷留下深刻印象：“每次来深圳参赛都能感受到这座城市的活力，希望国外选手也能通过这次比赛爱上这里。”她的真诚赢得了更多掌声，而泳池中的较量，早已超越了胜负本身。

团队迎来新外教

新周期的唐钱婷，脸上始终挂着笑容。她用“想开了”三个字总结自己的转变：“以前大赛前总会紧张，既想赢又怕输，反而限制了发挥。现在我会告诉自己：享受比赛，尽力就好。”这种心态的成熟，让她在赛场上更加从容。团队的变化也为她注入新动力。德国游泳名帅德克·兰斯的加入，让教练组实力再升级。这位曾带领南非选手范德伯格在伦敦奥运会爆冷夺冠的功勋教练，以独特的训练理念闻名泳坛。

在以往的执教中，德克教练强调核心力量和节奏控制，曾经还一度与上海游泳队有过短暂合作，可以说是上海的老朋友了。此番和国家游泳队签约，德克成了唐钱婷团队的新外教亦是一段佳话。外教+中方教练相结合，将为唐钱婷开启新阶段备战。“尹教练带训我多年，比较了解我的情况，我们会和德克教练沟通，制定最适合我的计划。”唐钱婷透露，本次比赛结束后将就与德克教练进行新的计划训练。

从伤病困扰到破纪录，从压力缠身到笑对赛场，唐钱婷的蜕变印证了那句话：当心态归零，奇迹便可能发生。正如她在混合采访区所说：“游泳教会我，真正的对手从来不是别人，而是昨天的自己。”而这位22岁的上海姑娘，正在用行动书写属于自己的新传奇。