上海女足“马”到成功

本版摄影 方煜

随着老帅马良行的回归，上海女足在2026年进入一个新的时期。有赞助商退出的新困难，有“老马识途”带来的新希望，更有大量后备人才带来的新活力。

4月14日在广东佛山，上海女足赢得阔别九年的全国锦标赛冠军奖杯，为这个新时期打响了成功的第一枪。

本版撰稿本报记者 林龙

在分别淘汰北京队和长春队之后，上海队和江苏队晋级最后的决赛，这也是此次锦标赛公认表现最好的两支球队之间的对决。去年的全运会半决赛，江苏队战胜上海并最终夺冠。几个月后两队再次相遇，比赛却呈现完全不同的内容，上海队全场牢牢压制对手，只可惜错失多次机会而1比0小胜，但也实至名归赢得2026年三大赛的第一个冠军。

恭喜上海女足！接下来还有女中超联赛和足协杯两项赛事，希望女足姑娘们再接再厉，在马良行的带领下再创辉煌。

上海女足历史上曾九次赢得全国锦标赛冠军。自2017年夺冠以来，上海女足和这座奖杯已经阔别九年之久。2021年成绩是第二名，2023年是第三，此后两年都是第五名。去年年底，马良行重新出山，担任上海女足总教练兼一线队主教练。在他的主导下，赢得全运会U18冠军的多名小将以及赢得上一届全运会U18冠军的预备队队员被选拔入队，球队呈现出积极向上的活力，并通过高质量、严要求的训练而提升了战斗力。

2月份，马良行带队去广西参加“四队邀请赛”作为阶段性考核，先后战胜北京队、辽宁队和广西队而夺冠。此次全国锦标赛是马导与球队在2026年的第一次正式“考试”。在送球队出征时，上海足协秘书长林毅曾表示“相信球队能给其他对手带来Surprise”。诚如斯言。上海女足几乎以压倒性优势赢得了2026年的第一冠。

三场小组赛，上海队轻松获得三连胜并取得15个进球，仅丢一球。此后的四分之一决赛又6比1轻取四川。同北京队的半决赛是第一次真正的考验，凭借缪斯雯的进球，上海队1比0小胜而挺进决赛。决赛对手江苏队虽然也是锦标赛公认最强的两队之一，而且顶着全运会冠军光环，但上海队从第1分钟开始就牢牢占据主动，江苏队甚至很难攻到上海队的半场，角球次数等各项技术统计都和上海队有云泥之别。

90分钟比赛时间里，上海队始终保持着高压逼抢，并通过快转换创造出多次机会。陈紫依第13分钟就有一脚射门击中横梁，陈睿琳和李晨语左路传中多次制造威胁，但配合差了点精准度而始终没打破僵局。此后，李渟英格和李晨语先后为方洁和沈梦雨创造出单刀机会，但也都与进球差之毫厘。中场结束前，上海队终于由方洁打开了胜利之门。在角球配合中，上海队球员连续多脚射门被挡出，最后是经验丰富的方洁找到空间，用一记头球让球队在中场休息之前吃下了定心丸。下半时，上海队强势依旧，但还是精准度欠点火候，最终“只是”将1比0的结果保持到终场。

虽然从比赛来看上海队运气欠佳，但在马良行看来，此次夺冠依然要感谢“运气”。“夺冠终归是幸运的。”而在庆幸夺冠之外，老马同样看重的一点是：“北京队是去年女中超冠军，江苏是全运会冠军。我们能战胜她们赢得冠军，对球队很多年轻队员而言有非常宝贵的成长价值。”

老帅亲力亲为稳住局面

在经历2025年的失落后，上海女足的2026年用全国锦标赛的冠军奖杯拉开了让人憧憬的序幕，而这背后是赞助商上海农商银行退出带来的巨大运营压力，以及换帅和人员变化带来的动荡。这更凸显了此冠军之不易。

2025年是上海女足困难的一年。高仓麻子中途下课后水庆霞临危受命，以不败战绩带队取得女中超下半赛季的最高分，并率队打进全运会半决赛，只可惜1比2惜败于江苏而无缘冠军。作为救火队长的水庆霞在短时间里做到了她能做到的最好。

但2026年更困难，赞助商上海农商银行的退出让上海女足运营资金大幅减少，据称达2000万元之多。在水导合约期满离开后，上海足协选择让马良行重新出山，担任上海女足总教练兼一线队主教练，目标锚定2029年的全运会。如此困难的局面，老马也是知难而上。

虽然已年近七旬而被称作老帅，但马良行却一点不服老。在训练场上依然亲身示范，依然从头至尾大声带训。他曾对朝鲜女足连续赢得青年赛事的世界冠军有过总结：“训练很重要。”所以马导对训练要求很高，上海女足能取得明显进步在很大程度上归功于他这几个月的高质量训练。看过几次马导的训练课，他都让队员把训练当正式比赛来对待，尤其是对抗赛，强度和速度与正式比赛毫无二致，但相比去年的女中超，强度和速度都明显领先。“这个强度能撑满90分钟吗？”对于记者的这个疑问，马导的回答很自信，“正式比赛你就看到了。”

去广西踢的“四队邀请赛”，上海女足始露峥嵘，以压倒性优势赢了北京队、辽宁队和广西队，用冠军做了阶段性总结。此次在广东举行的全国锦标赛是2026年三大赛事的第一赛，上海女足不仅夺冠，而且优势明显，即便是对全运会冠军江苏的决赛也不例外。老马高要求训练的价值，足见一斑。

虽然只进了一球，但上海女足在决赛中创造出很多机会，只可惜配合欠缺精准度，老马更细节的战术还需要继续磨合。但从整体而言，上海女足所追求的高压逼抢以及快转换已属于国际足球的先进理念，而对标比赛的训练也有助于将这个体系的价值最大化。

“老马识途”的能量究竟几何？接下来的女中超和足协杯能带来更多的答案。

多名青年球员流入带来正向竞争——

新人冒尖，老将有压力

马良行的重新出山有一个很重要的考量就是，此前一直担任上海女足青训总监的他，现在作为总教练可以充分协调女足成年队和青年队之间的人员流动。所以在他上任后，周欣怡、吴蕊、曾屹婕、陈睿琳、薛思凡、戴欣羽、陈紫依等多名随队赢得全运会U18冠军的队员都被选拔入队，不仅提升了球队的实力，也带来了正向的竞争压力。就像是“鲇鱼效应”，很多老队员都因此呈现出更好的竞技态度。

队长缪斯雯在此次锦标赛共取得六个进球。这包括第三场小组赛的帽子戏法，以及对北京队半决赛中的制胜球，这样的状态非常可喜。主力后腰方洁在决赛中同样打进制胜球，而她在之前的“广西邀请赛”中就已经显示出了非常强劲的上升势头。此外，沈梦雨、汪琳琳等“老将”也都在比赛中自始至终保持积极的态度，这都应该感谢小将们带来的“压力”，而小将们自己的表现更不必说。

第一场小组赛，薛思凡传中，陈睿琳头球，两人联袂打进第二球。第二场小组赛，曾屹婕上演“助攻帽子戏法”。第三场小组赛，陈睿琳造点帮助球队打开胜利之门。同四川的四分之一决赛，六个进球中有四个来自U18小将，分别是李晨语、吴蕊，而陈睿琳更是独中两元。最后同江苏的决赛，又是陈睿琳主罚的角球在禁区里造成混乱，方洁在队友两度射门被挡出后再头球得手。而除了这个进球外，陈睿琳与李晨语组成的左路也成为上海队最强势的进攻风暴。

另两名U18小将周欣怡和杨伊凡正随国青征战U20亚洲杯。等她们归队后，征战女中超和足协杯的上海女足还将会有更充足的“子弹”。

战日本没包袱，U20女足已完成目标

中国女足与日本女足的U20亚洲杯半决赛将于北京时间今天21点打响。虽然对手实力明显更强，但中国队主帅科林·贝尔依然表示“我们的目标就是淘汰她们”。

科林·贝尔在赛前一天的发布会上展望了这场对决：“日本队是此次大赛实力最强的，无论打法还是战术视野。”虽然胜算不大，“但我们始终怀着取胜的斗志。我的工作就是让球队在心理、战术和身体上做好充分准备，去争取更好的结果。”他还表示，“我们从本届赛事第一天就开始分析对手。我们团队观看了日本队的每一场比赛，所以对她们情况了如指掌。当然，她们很难缠，比赛智商也高，我们很幸运能与她们交手，这也是我们必须要接受的考验。”

此前的小组赛，日本队先后6比0赢印度、2比0赢中国台北女足、5比2赢澳大利亚，然后又在四分之一决赛中4比0轻取越南。反观中国队，小组赛虽然三连胜且不失一球，但过程却和日本队的晋级迥然不同。首战对越南的3比0尚可，2比0赢孟加拉就有些吃力，1比0赢泰国更是有很大运气成分。对乌兹别克斯坦的四分之一决赛，对手实力被公认为远不如我们，但依然给我们后防线造成很大麻烦，并让中国队球门在此次大赛第一次失守。

科林·贝尔因此而受到了外界的很多质疑，尤其是临场指挥方面。但正如他所说，“带姑娘们晋级世界杯是我的任务。”因为女足U20世界杯的扩军，亚洲杯四强即可直接进军世界杯。所以，科林·贝尔让中国队时隔八年后重返U20女足世界杯也是客观事实。实现既定目标后会有更好的心态迎战日本。而且，晋级给球队带来了自信心也是肉眼可见的。

对孟加拉比赛中打进一球的余星悦和科林·贝尔一起出席了发布会，她表示自己的状态正一步步提升，“我们对比赛已经做好了准备，会拼尽全力挺进决赛。”和她一样，周欣怡的状态也在逐步回归。她缺席了首场比赛，第二场比赛替补踢了半场，然后对泰国以及对乌兹别克斯坦的比赛都首发出场，而且上场时间也越来越多。

去年周欣怡曾随U17国少队去日本拉练，与日本U17国少的两回合比赛都为球队打进唯一进球，帮助中国队取得1胜1平的战绩。她对日本队的两个进球都是抓住了对方后场的失误，这样的失误在此次半决赛中应该不多，但只要出现，那就看周欣怡的表演了。随着状态的提升，周欣怡很大可能会成为中国队战胜日本的杀手锏。