厚积薄发，等待更大舞台上的那一投

严子怡说，在运动生涯的关键节点上，她一直很相信卢秀荣教练。而这位老教练为“小孩姐”选择的方向，如今证明也是正确的。

2024年，初登成年组赛场的严子怡开启了刷新世界青年纪录以及频繁夺冠的成长之路——2024年4月的全国田径大奖赛杭州站，她投出64米28，第一次将自己的名字和世界青年纪录联系在一起；同年9月的全国田径锦标赛，也是在衢州，严子怡投出64米41，再次改写青年纪录。

“2024年比了11场比赛，成绩其实大部分都能稳定在60米以上，而且为了减少投掷给处在生长发育期的严子怡带来更多负担，基本上她都能在前三枪完成我们制定的目标。”卢秀荣教练坦言，当时的严子怡在她看来已经具备了站上世界大赛赛场的能力，但由于世锦赛和奥运会对于年龄的限制，严子怡只能一次次错过参赛名单，“遗憾肯定是有的，要是去年能够参加巴黎奥运会，按照她的状态，真的有机会冲击一下领奖台。”

去年巴黎奥运期间，严子怡就在宁波体育运动学校的电视机前观看了比赛，当被问及自己没有能够参赛的遗憾时，严子怡又流露出了属于“花季雨季”青少年的天真和可爱，“肯定有些遗憾，但是听他们回来说当时也很艰苦，训练和备战的条件都没有那么好，觉得自己没去成也可以不用那么辛苦。”

严子怡的这番话，把当时身旁的卢秀荣教练也逗笑了。

“她现在年龄还小，以后的路还很长。所以现在少了这些世锦赛、全运会和奥运会的机会，我们就把伤病给养好，避免伤病，这是首要解决的。”卢秀荣教练坦言，在等待大赛机会的这段时间，其实她和严子怡还有很多事情要去做，“然后就是控制一下她的体重，稍微减一点，这样对伤病的防治也有帮助。然后就是科学训练，并且加强教练和运动员之间的配合。”

事实上，即便没有办法在去年登上世锦赛和全运会的赛场，严子怡也还有不少比赛可以参加，包括即将到来的全国青少年田径运动会，以及9月初在北京举行的世界田联洲际巡回赛。

去年5月，严子怡在世界田联洲际巡回赛柏林站的女子标枪成年组中夺下冠军，这是她首次在成年组国际大赛中夺冠，也证明了严子怡已经具备了和国际上的对手扳扳手腕的能力。而如今在衢州，顶着身体的不适投出了刷新青年纪录的那一枪，也给这对师徒一个积极的信号。

说起未来，她们都显得充满耐心与信心。卢秀荣教练说，“未来，希望她能冲上奥运会的领奖台。”

而严子怡则希望能够在每一场比赛中展现出属于中国年轻运动员的一种特质，“我期待给大家带来一个更好的自己，不到最后一刻，我都不会放手，不会放弃。”摘自 澎湃新闻 马作宇