答读者问

宝山区张先生来信咨询：我因患有骨质疏松症需长期补钙，但听说经常服用补钙剂会增加结石的风险。这种说法正确吗？

上海长征医院健康管理中心刘婷婷回答：过量补钙，尤其是通过钙补充剂而不是饮食摄入，的确可能增加尿液中钙的浓度，导致结石风险上升。

根据世界卫生组织的建议，成人每日钙的推荐摄入量为800—1000毫克。孕妇、老年人及患有骨质疏松的人群，建议钙摄入量增加到每日1000—1500毫克。