守护银发社交

□ 汤啸天

人大多喜欢群居，多元化的健康信息交流是抵御未老先衰的有力武器。当然，老年社交必须以有益身心健康为前提，首先要防止的是老年人跌入具有欺诈性质的社交陷阱。一方面老年人应当认识到主动维护与扩展健康社交圈，对安享晚年至关重要；另一方面，在数字时代和快速变迁的社会中，年轻人需要更有意识地关注长辈的社交健康。

社交不是年轻人的专利，而是每个人终身的需求。一个社会的文明程度，往往体现在它如何对待最容易被忽视的群体。防止老年人社交萧条的重要原则是一定要发挥老年人在力所能及范围内的“有用”，即便是去超市购物，家人也应当尽可能陪伴老年人共同完成。现在有不少老年人把时间都消耗在独自“刷手机”上，其实单向度的接收信息只能称为被动的间接社交，在朋友圈、微信群中的双向信息交流，才属于真正的“隔屏交流”。家人切不可将老人独自“刷手机”视为频繁的社交活动。

防范老年人社交萧条，家人和社会的支持都必不可少。对老年人不仅要关注物质生活，更要关心他们的精神世界。一句问候、一次陪伴、一个微笑，都可能成为打破社交坚冰的温暖力量。子女除了应常给老人打电话、常回家看看之外，还应耐心教老人了解并使用新科技。比如，教会老年人使用智能手机的导航功能，对其扩大社交圈具有重要作用。对已经有摄影爱好的老年人，不妨引导他们使用人工智能修图工具，享受科技拓展的视觉体验。

社区应因地制宜打造适老社交空间，结合老年人的行动特点，增设微型室内活动室。在完善活动场所的基础上，增设更多适合老年人的活动项目，鼓励老年人保持开放心态，主动寻找与年轻人交流的机会。尽可能组织跨年龄段的互动交流活动。在居民楼大堂、街角花园、公共绿地等区域，多设置可供邻里面对面交流的休憩座位，可以让人们坐下来歇一歇、聊聊天。

要而言之，老年人不仅需要社交，而且需要跨越年龄段的社交，多和比自己年轻的人交流，就能够更多地接受新信息。老年人的社交联结，比大多数医疗干预措施更能直接影响其寿命与生活质量。