科学新知

●上海已开打免费二价HPV疫苗

上海市疾病预防控制中心免疫规划所所长黄卓英介绍，卫生健康委、教育部等七部门近日联合发文，经国务院同意，在现行国家免疫规划疫苗基础上，将人乳头瘤病毒（HPV）疫苗纳入国家免疫规划，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗（间隔6个月）。

符合免费接种条件的上海市居民可通过“随申办”“健康云”或“上海疾控”微信公众号进行国家免疫规划HPV疫苗登记。

●刷短视频影响大脑前额叶

复旦大学附属中山医院神经内科专家近日发现，过度观看快节奏的短视频，被证实与注意力缺陷障碍（ADHD）的症状相关，儿童过度接触短视频，会增加出现注意力缺陷症状的风险。

短视频多是碎片化信息，长期观看影响前额叶的认知功能发展，还会导致人们在面对复杂问题时，难以进行深入分析和系统思考，决策和解决问题的能力也会受到影响。

●种花和快走，均可有效缓解抑郁

近日，由医学数据库《考克兰图书馆》公布的一项研究发现，即便是散步、园艺等轻度运动，也能像心理治疗或抗抑郁药一样有效缓解抑郁症状。

肌肉在运动时会释放一些被称为“肌因子”的化学物质，可以清除被认为与抑郁症状相关的炎症。还能促进新的脑细胞生长，有助于摆脱消极的思维模式。