20门课怎么上 银发学员说了算

学员在挑选老年教育精品课程

“AI无弦吉他流行弹唱”课堂 本报记者 陶磊 摄

为持续扩大上海优质老年学习资源有效供给，根据《上海市老年教育高质量发展三年行动计划（2025—2027年）》要求，市教委委托上海老年大学计划每年开发20门市级老年教育精品课程。这20门课究竟上什么、怎么上？银发学员说了算！

昨天，一场沉浸式体验活动在黄浦区打浦桥街道社区党群服务中心开展，约400名老年大学学员坐进课堂，为首批20门课程打分并提出改进建议。

品类丰富“AI”走俏

这些课程从82门候选课程中脱颖而出，既有“银发自媒体入门”“银发主播乐学直播技能”“学用AI写人生故事”“AI助力英语话上海”等AI通识教育与AI+课程，又有“体检报告解读与主动健康管理”“科学脑保养”“中医养生实用技法”“银发族科学运动防跌倒”“非药物助眠调养”等健康管理特色课程。此外，“菜园遇上花园：赏食兼用植物的种植与妙用”“国宝非遗·AI创艺手作”“银龄雅韵·新中装手作工坊”“AI无弦吉他流行弹唱”等课程为银龄生活增添审美情趣，“养老政策解读与生活规划”“银龄巧收纳”“银龄财富管理入门”等课程则为长者日常生活保驾护航。

“我在钦州书院学了三年桥牌，很有收获，今天来看看还能学些什么。”60岁不到的学员钮女士退休前从事数据管理，如今加入了老年大学银发宣讲团数字科技志愿者队伍。课程表上有“AI”的课程，她都想尝试。

“学用AI写人生故事”很受阿姨爷叔欢迎，名额“秒没”。学员翟女士一直有把自己的人生历程写下来的想法，但总觉得写故事有点难。在老师的指导下，她一点点学着如何写提示词，惊喜地发现AI工具可以很好地帮自己传情达意。

预先调研“好课”上门

记者了解到，今年初，上海老年大学面向全市50岁以上市民发放问卷，有效问卷共6328份，其中47%来自60—70岁的“活力老人”，31%来自50—60岁的“备老群体”。调研数据显示，长者学习偏好高度集中，健康养生类、智能生活类、生活技能类课程的需求位列前三，占比分别达27.7%、21.7%、20.5%。与此同时，学员对教学形式、课时时长、授课区域的差异化偏好，也为课程选题定位、大纲设计、课堂架构优化提供了全面、精准的数据支撑。

为了让“好课”到达家门口，各团队积极探索特色落地模式，依托“市—区—街镇—居村”四级办学体系，打通老年教育“最后一公里”。上海中医药大学老年大学专家团队打造的“中医老年体质养生”课程，创新推出“医社联动”推广模式，依托名医工作室、师带徒机制，联动社区基层医护力量开展课程带教、日常辅导，构建“三甲医院专业支撑+社区力量协同推广”的立体化传播体系。中侨健康管理（上海）有限公司研发的“银发族科学运动防跌倒”课程，探索“社区运动健康驿站”联动模式，推动康养课程扎根社区、融入日常，让长者出门可学、就近可练、触手可及。

据悉，在今年10月举行的首届上海终身学习课程展暨第二届上海老年学习课程展上，20门课程将正式发布。本报记者 陆梓华