健康新知

●握力强，血糖更稳定

近期，上海交通大学医学院研究团队发表在美国《临床内分泌与代谢杂志》的一项研究发现，握力与人们的血糖稳定存在密切关联。

研究表明，握力强劲意味着肌肉组织能高效利用血糖，维持胰岛素敏感性，内分泌系统运转良好；反之则提示肌肉量流失，容易引发血糖波动和胰岛素抵抗，破坏内分泌稳定，最终增加各类内分泌疾病发生风险。

●夜间接触蓝光，增加肥胖风险

俄罗斯的一项研究表明，在夜里接触蓝光会增加肥胖的可能性。手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的蓝色光，都可能导致代谢紊乱，从而引发肥胖。

●尿酸高，喝柠檬水

《国际风湿病杂志》一项研究发现：每天喝鲜榨柠檬水，能显著帮助降低尿酸水平，尤其对痛风和高尿酸人群效果更明显。