远离“隐匿”的肾病 听听专家怎么说

3月14日是世界肾脏日，专家表示，慢性肾脏病不可治愈，但是通过坚持健康生活方式、加强定期健康监测可预防、延缓肾脏病的发生和发展。

北京协和医院肾内科郑可副主任医师表示，想要远离肾脏疾病，最重要的是建立良好的饮食结构，比如成人每天食用食盐不超过6克。对于已经有肾功能损伤的患者，食盐量不超过4克，并应在医生指导下限制蛋白摄入量；不要吸烟。推荐每周至少5次中等强度运动，每次半小时；适当饮水，建议成人每天7～8杯（1500毫升），提倡饮用白开水或茶水，少喝含糖饮料。

值得注意的是，慢性肾脏病往往很“隐匿”，不少患者甚至是到了尿毒症阶段才会觉察出身体不适。建议市民定期健康体检，高危人群应监控血糖、血压和尿酸。

此外，糖尿病等代谢性疾病已逐渐成为我国慢性肾脏病的主要病因之一，控制血糖是糖尿病肾病最为有效的预防方式。“对已有糖尿病的患者，更应密切监测，将糖化血红蛋白控制在7%以内。”郑可说。

据“央视网”公众号