眼睛“显影”慢一拍？“老视”让“对焦系统”失灵

40岁后，不少人会有这样的困扰：看手机时会不自觉伸长手臂，读药盒上的小字要凑到强光下，看久了还会眼胀头痛。很多人以为眼睛“生病”了，其实不然，这往往是老视（俗称“老花眼”）的信号。

面对老视，有人随便买副老花镜，还有人误以为患有近视眼就不会老视，这些都是错误的观念。

人人都会得老视

很多人觉得“视力好，就不会老花”，这是最大的误区。

事实上，无论年轻时是否患有近视、远视，人人都避免不了老视，只是出现时间早晚、症状轻重不同而已。老视是随着年龄增长，眼睛调节功能生理性衰退，导致近距离视物困难、视疲劳加重的自然现象。

人们的眼睛就像全自动变焦相机，角膜是定焦镜头，晶状体是可调节的变焦镜头，睫状肌是控制变焦的“肌肉马达”。年轻时晶状体柔软有弹性，睫状肌有力，看远看近能瞬间对焦；40岁后，人们眼中的晶状体逐渐硬化、失去弹性，睫状肌收缩力下降，对焦系统“失灵”，近距离视物便会感到模糊吃力。

这些信号，提示老花来临

老视是渐进式加重的，其早期症状易被忽略，若出现以下症状，建议及时检查：

一是近距离视物困难，看书、看手机模糊重影，需拿远才能看清，光线暗时症状更明显；

二是视疲劳反复出现，看近处十几分钟就眼酸、眼胀，伴随眼眶痛、头痛，休息后缓解、再用眼便复发；

三是视力切换迟缓，从远处转看近处需几秒才能清晰，或长时间看近后抬头看远会出现视线短暂模糊。

积极矫正，拒绝“随便戴镜”

老视无法根治，但能通过科学方式有效矫正。最常见的是框架眼镜，单光镜适合近距离用眼多的人，轻便便宜；双光镜上下部分分别用于看远和看近，无需频繁摘戴；渐进多焦点镜可实现远、中、近全程清晰，适合全场景使用；角膜接触镜适合散光合并老视者，但护理麻烦；手术矫正则适合不愿长期戴镜的人群，需专业医师进行评估。

此外，40岁以上人群每年应做一次全面眼部检查，已老视者每1~2年复查验光，及时更换眼镜，这样才能更好地保护眼睛。

上海市眼病防治中心视光中心 李涛（主任医师）