揉眼背后存隐患 儿童干眼应早干预

当下孩子的日常，总绕不开课堂学习、课后习题与线上网课，不少孩子会频繁抱怨眼睛干痒、有灼烧感，还总不自觉揉眼、眨眼，家长多会直接归咎于孩子看手机过多，实则背后另有隐情。其实，这类孩子眼睑内的睑板腺，大多出现了管道堵塞、部分缺失甚至早期萎缩的问题。

睑板腺是藏在孩子眼睑边缘的微型“油管”，也是眼睛的“智能锁水系统”，它会分泌睑脂形成油膜，既能防止泪液过快蒸发，也能让角膜保持光滑以保障清晰视觉，更能减少眼皮与眼球间的摩擦，让孩子眨眼时无异物感。

若孩子平时长时间近距离用眼，会让眨眼频率骤降，睑板腺因没有足够挤压的机会而无法正常排出油脂；长期伏案的学习姿势，易让眼周肌肉紧张，间接影响睑板腺收缩功能。此外，儿童干眼的危害更具隐蔽性与双重性，孩子往往无法准确描述干涩感，仅表现为频繁眨眼、注意力不集中、烦躁等，易被家长误认成坏习惯，进而错过最佳干预时机。干眼引发的视疲劳和间歇性视力模糊，还会直接降低孩子的学习效率，且睑板腺若在发育关键期发生萎缩，这类损伤成年后难以逆转，会让孩子早早面临严重干眼问题。

想要远离干眼症，建议家长督促孩子遵循“20-20-20”的用眼法则(用眼20分钟后，看20英尺外20秒)，课间远眺、做主动眨眼操；改造学习环境，保证光源充足、使用加湿器调节湿度、调整屏幕至略低于视线的高度；协助孩子用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，同时让孩子多补充Omega-3、维生素A，保证足量饮水。若孩子出现眼干、揉眼等症状，需及时带孩子做专业眼表检查，必要时接受睑板腺疏通治疗。上海市杨浦区中心医院 姜亚萍 陈沛霏