40~55岁是心脏的“易损期”

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如今，猝死“年轻化”已成为不容忽视的话题，不时有中年人意外离世的消息传来，令人惋惜。针对这一现象，医学专家强调：40~55岁，正是心脏的“易损期”，这一阶段，心脏健康暗藏隐患，稍不留意就可能引发严重风险。

心源性猝死的本质是心脏突然停止有效泵血，最常见原因包括室颤、室速，而无诱因突然心脏停跳的情况较为少见。心源性猝死并非无缘无故，往往是多种基础疾病发展的结果。

在基础疾病之外，长期熬夜、极度疲劳、吸烟、身体不适时仍坚持运动等，都可能诱发心源性猝死。专家提到，有些人并非突然倒下，而是先出现不适却未及时干预，最终错失救治时机。

健康生活方式是守护血管健康的根本，平时人们需保持健康饮食、充足睡眠、定期体检、控制体重和血压、远离香烟等核心危险因素。

复旦大学附属中山医院心内科

葛均波（主任医师）