微信头像

□ 马蒋荣

近十年来，我手机微信的头像都是戴各色泳帽的特写，是我请救生员帮忙拍摄的“大头照”。有人不理解，说显眼了，我回复：“用这头像正是我多年来游泳健身和自信满满的写照。”

我今年75周岁了，从10岁开始就在裕德路家附近的小闸江野游，读中学就参加有组织的黄浦江横渡活动。毕业分配进吴泾化工厂后，因厂就在黄浦江岸边，有好几年的暑天，我每天下班后就会和有同样爱好的陈希贤师傅去黄浦江横渡一个来回。1976年，上海市化工局团委主办了淀山湖1200米泅渡活动，我游完全程获得了一张留念证书。

我游泳一直得到了家人的支持。我父亲15岁到上海学生意，那时大热天没地方洗澡，从小在绍兴老屋前的小舜江里戏水的他就把黄浦江当澡堂了。父亲从小就鼓励我学游泳，母亲还亲手为我缝制了一条游泳裤。年轻时，我和妻子同在一个班组工作，我游黄浦江她都知道。后来有了家庭和小孩，游泳就少了，但我一退休就马上重拾起游泳来。我根据自身情况，每周游一次蛙泳，距离850米，用时51分钟左右，已坚持了15年。至今我能够精力充沛地应对工作和生活中的各项事务，我认为都与长期坚持游泳分不开。

而心情不佳的时候，只要一进入泳池，我的精气神马上就来了，人也变得自信了，走路也轻松起来了。在和很多老年泳客交流时，大家也都有这个感觉。有一次，我在徐汇游泳馆和一位89岁的老人聊天，他刚刚在60岁儿子的陪同下游了300米。他儿子很自豪地对我说：“我父亲这么大岁数还能游，相信他一定能健康地活过100岁。”遗憾的是，我平时接触的老人中，有不少不是不会游泳，而是怕冷，怕麻烦，怕不安全，怕身体吃不消。其实，现在游泳的条件很好，泳池一年四季都是28℃恒温的，不像过去只能在夏天游。

如果哪一天我的微信头像不再是戴泳帽的头像了，那就是我真的“老”了，不过我自信这应该在10年后了。